上班族怎么护理好自己的胃

　　生活中想拥有好的事物有千千万，但惟独有健康的身体却只有一个，健康就是生命的本钱。如今生活变化变幻万千，人的脚步迈的过快，身体机能自然也就吃不消；久而久之肠胃病就开始在身体当中蔓延开来。上班族是胃病发病率较高的群体，那么对于上班族怎么护理好自己的胃呢？下面请昆明胃肠医院的专家做个介绍。

一、避免刺激饮食

辛辣及油腻的食物,对胃肠的刺激比较大，胃痛患者多吃会加重胃的负担，得不偿失。为了你的肠胃健康，你还是要远离那些,辛辣及油腻的食物为好，如辣椒、动物油等。另外，肠胃不好的人还要少喝咖啡、茶、可乐以及其他碳酸饮料。
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